菜の花とあさりで栄養アップ！！（業務用鰹節なら、だし.com）

2021/3/19

 

こんにちは。業務用 鰹節のことならお任せください。だし.comの大竹です。

 
スーパーの野菜コーナーで最近、見かけるのが「菜の花」
そんなに目立つわけでもないけど春の訪れを感じて目が行ってしまいます。
ちょっと固めに茹でた菜の花のほろ苦さはなんとも言えず美味しいですよね😋
 
ビタミン・ミネラルが豊富な菜の花には抗酸化作用があり老化を防いだり、
貧血予防になる葉酸が多く含まれています。
また、カルシウムも含まれていますので骨を強くしてくれます。
特に女性には持ってこい！の食材ですね。
菜の花を美味しくいただいて、より健康な美しい女性になりましょうね😊
 
 
あさりとコラボで栄養アップ！！
あさりは鉄分やビタミンＢ12を多く含んでいますので貧血予防に最適なレシピですよ。
 
 
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