和んぱくカレー

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●材料(5~6人前)

 特濃だし 煮干し ・・・・・・60ml
 水  ・・・・・・・・・・・・1200ml
 濃口醤油  ・・・・・・・・・45ml
 味りん  ・・・・・・・・・・30ml
 カレールウ(市販)  ・・・・1/2箱
 だし巻き玉子  ・・・・・・・適量
 ごはん  ・・・・・・・・・・適量

 鶏肉(もも)  ・・・・・・・300g
 人参  ・・・・・・・・・・・150g
 玉ねぎ  ・・・・・・・・・・200g
 油  ・・・・・・・・・・・・適量
 塩  ・・・・・・・・・・・・適量
 コショウ  ・・・・・・・・・適量
 小ねぎ  ・・・・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶人参は半月切り、玉ねぎは薄切りにする。鶏肉(もも)は食べやすい大きさに切り、塩・コショウをふる。

❷鍋に油を熱し、①の玉ねぎを入れて炒める。火が通ったら①の人参と鶏肉を加えて炒める。

❸全体に油が回ったら、水を加えて火にかける。沸騰したら、火を弱めて15分程煮る。

❹火を止め、カレールウと特濃だし 煮干しを加えて、しっかりと混ぜ溶かす。更に、味りん、濃口醤油を加え、10分程弱火で煮る。

❺器にごはんを盛り、④のカレーをかけ、だし巻き玉子を乗せる。お好みで小口切りにした小ねぎを散らす。

おだしたっぷり冷や汁

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●材料(3人前)

 特濃だし 煮干し ・・・・・・15ml
 水  ・・・・・・・・・・・・450ml
 味噌  ・・・・・・・・・・・60g
 きゅうり  ・・・・・・・・・100g
 木綿豆腐  ・・・・・・・・・200g
 塩  ・・・・・・・・・・・・適量

 アジの干物  ・・・・・・・・1尾
 みょうが  ・・・・・・・・・15g
 大葉  ・・・・・・・・・・・3枚
 いりごま  ・・・・・・・・・大さじ1
 ごはん  ・・・・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶アジの干物は焼いて骨を取り除く。きゅうりは薄い輪切りにし、塩を振って水気を絞り冷蔵庫で冷やす。みょうがと大葉は食べやすい大きさに切る。

❷トースターで味噌に焼き目をつける。

❸ボウルに水と特濃だし 煮干し、②を加え、混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。❹③に①といりごま、木綿豆腐をスプーンですくいながら入れて、しっかり混ぜる。

❺お好みでごはんにかけていただく。

大人のやみつき ポテトサラダ

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●材料(4人前)

 特濃だし 煮干し ・・・・・・20ml
 マヨネーズ  ・・・・・・・・40g
 じゃが芋  ・・・・・・・・・300g

 玉ねぎ  ・・・・・・・・・・40g
 ベーコン(厚切り)  ・・・・100g

 にんにく  ・・・・・・・・・1片
 オリーブオイル  ・・・・・・適量
 ゆで卵  ・・・・・・・・・・1~2個
 黒コショウ  ・・・・・・・・適量

 

 

【作り方】

❶ベーコンは5mm厚さに切り、じゃが芋は皮を剥き、適当な大きさに切る。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をしっかりきる。

❷①のじゃが芋は柔らかくなるまで茹でて、軽く潰す。

❸フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを熱し、香りが立ったら①のベーコンを加えて焼き色がつくまで焼く。

❹②のじゃが芋に③をオイルごと加える。①の玉ねぎとマヨネーズ、特濃だし 煮干し、黒コショウを加えて全体をしっかりと混ぜる。

❺器に盛り付け、ゆで卵を添える。黒コショウを散らす。

濃厚煮干しつけ麺

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●材料(1人前)

 特濃だし 煮干し  ・・・・・・5ml
 湯・・・・・・・・・・・・・120ml

 つけ麺のタレ(市販品)・・・35g

 中華麺・・・・・・・・・・・1玉

 お好みの具・・・・・・・・・適量

 

 

【作り方】

❶スープ用の丼ぶりにつけ麺のタレと特濃だし 煮干しを入れてお湯を注いでよく混ぜる。

❷中華麺は茹でてザルに上げて水気をしっかりきり、麺の器に盛る。

❸お好みの具材を添える。

醤油煮干しラーメン

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●材料(1人前)

 特濃だし 煮干し  ・・・・・・・15ml
 湯・・・・・・・・・・・・・・400ml

 醤油ラーメンタレ(市販品)・・35g

 中華麺・・・・・・・・・・・・1玉

 お好みの具・・・・・・・・・・適量

 

 

【作り方】

❶ラーメン丼ぶりに醤油ラーメンタレと特濃だし 煮干しを入れてお湯を注いで混ぜる。

❷中華麺は茹でてザルに上げて水気をしっかりきり、①に入れる。

お好みの具材を添える。

 

【希釈のめやす】
特濃だし 煮干しはお湯で25~30倍希釈をめやすに、
お使いのラーメンタレとお好みの濃さで割ってください。