和風オムライス はまぐり出汁仕立て
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●材料(1人前当り)
【はまぐりあん】
素材調味だしはまぐり・・・・・・10ml
水・・・・・・・・・・・・・・・100ml
濃口醤油・・・・・・・・・・・・2.5ml
水溶き片栗粉・・・・・・・・・・適量
卵・・・・・・・・・・・・・・・・100g
ご飯・・・・・・・・・・・・・・・180g
むきエビ・・・・・・・・・・・・・35g
アスパラガス・・・・・・・・・・・30g
人参・・・・・・・・・・・・・・・10g
コショウ・・・・・・・・・・・・・適量
塩・・・・・・・・・・・・・・・・0.5g
バター・・・・・・・・・・・・・・15g
小ねぎ・・・・・・・・・・・・・・3g
【作り方】
❶鍋に素材調味だし はまぐりと水、濃口醤油を入れて熱し、一煮立ちしたら水溶き片栗粉を加えとろみをつけ、はまぐりあんを作る。
❷アスパラガスは15mm長さに、人参は1cm角に切り、茹でる。
❸小ねぎは小口切りにする。
❹フライパンにバターを熱し、むきエビを炒める。
❺ご飯と人参、アスパラガスを加え更に炒めて塩、コショウで調味する。
❻別のフライパンに油(分量外)を熱し、溶き卵を入れて焼き、⑤をのせて包む。
❼器に⑥を盛り付け、①のはまぐりあんをかけ、小ねぎを散らす。