新じゃがの鯛だし炊き込みご飯

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●材料(2人分当り)

素材調味だし鯛・・・・・・・・・50ml

水・・・・・・・・・・・・・・・120ml

米・・・・・・・・・・・・・・・1合

新じゃが芋・・・・・・・・・・・100g

パルメザンチーズ・・・・・・・・適量

ブラックペッパー・・・・・・・・適量

無塩バター・・・・・・・・・・・10g

小ねぎ・・・・・・・・・・・・・適量

 

 

【作り方】

❶新じゃが芋は1cm角に切り、小ねぎは小口切りにする。

❷米は洗い、ザルに上げて水気を切る。水を加えて30分以上おく。

❸②に素材調味だし 鯛と新じゃが芋、無塩バターを入れ、炊き込む。

❹器に盛り付け、パルメザンチーズをかけ、小ねぎとブラックペッパーをふる。

和風オムライス はまぐり出汁仕立て

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●材料(1人前当り)

【はまぐりあん】

 素材調味だしはまぐり・・・・・・10ml

 水・・・・・・・・・・・・・・・100ml

 濃口醤油・・・・・・・・・・・・2.5ml

 水溶き片栗粉・・・・・・・・・・適量

卵・・・・・・・・・・・・・・・・100g

ご飯・・・・・・・・・・・・・・・180g

むきエビ・・・・・・・・・・・・・35g

アスパラガス・・・・・・・・・・・30g

人参・・・・・・・・・・・・・・・10g

コショウ・・・・・・・・・・・・・適量

塩・・・・・・・・・・・・・・・・0.5g

バター・・・・・・・・・・・・・・15g

小ねぎ・・・・・・・・・・・・・・3g

 

 

【作り方】

❶鍋に素材調味だし はまぐりと水、濃口醤油を入れて熱し、一煮立ちしたら水溶き片栗粉を加えとろみをつけ、はまぐりあんを作る。

❷アスパラガスは15mm長さに、人参は1cm角に切り、茹でる。

❸小ねぎは小口切りにする。

❹フライパンにバターを熱し、むきエビを炒める。

❺ご飯と人参、アスパラガスを加え更に炒めて塩、コショウで調味する。

❻別のフライパンに油(分量外)を熱し、溶き卵を入れて焼き、⑤をのせて包む。

❼器に⑥を盛り付け、①のはまぐりあんをかけ、小ねぎを散らす。

 

 

はまぐりスープの春野菜リゾット

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●材料(1人前当り)

素材調味だしはまぐり・・・・・・20ml

水・・・・・・・・・・・・・・・250ml

米・・・・・・・・・・・・・・・80g

筍水煮・・・・・・・・・・・・・50g

オリーブオイル・・・・・・・・・適量

生クリーム・・・・・・・・・・・15ml

パルミジャーノチーズ・・・・・・5g

玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・30g

にんにく・・・・・・・・・・・・3g

白ワイン・・・・・・・・・・・・50ml

スナップエンドウ・・・・・・・・15g

ブラックペッパー・・・・・・・・適量

エクストラヴァージンオリーブオイル・・・適量

 

 

【作り方】

❶玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。筍水煮は2cm角に切る。スナップエンドウは茹でて割く。

素材調味だし はまぐりと水を混ぜ合わせておく。

❸鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎ、たけのこ水煮を炒める。

❹香りが立ったら米を入れて半透明になるまで炒める。白ワインを加えてアルコールをとばす。

❺②を2~3回に分けて加え、煮詰める。

❻パルミジャーノチーズと生クリームを加えて軽く混ぜ合わせ、少し固めに仕上げ火を止める。

❼器に盛りつけ、スナップエンドウを飾り、エクストラヴァージンオリーブオイルを回しかけ、ブラックペッパーをふる。

 

 

 

 

あさりとたけのこのサフランリゾット

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●材料(1人前当り)

素材調味だしあさり・・・20ml
水・・・・・・・・・・・400ml

米・・・・・・・・・・・70g

サフラン・・・・・・・・0.1g

殻付きあさり・・・・・・50g

にんにく・・・・・・・・2g

オリーブオイル・・・・・適量

酒(A)・・・・・・・・l4ml

筍水煮・・・・・・・・・30g

玉ねぎ・・・・・・・・・28g

酒(B)・・・・・・・・7ml

バター・・・・・・・・・5g

粉チーズ・・・・・・・・8g

グリンピース・・・・・・8g

 

 

【作り方】

❶玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。

❷鍋に素材調味だし あさりと水、サフランを合わせて入れ、弱火で加熱して沸騰直前で火を止める。

❸フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れ、香が立ったら筍水煮を加えて両面焼く。殻付きあさりを加え、全体に油がまわったら酒(A)を加え、蓋をして蒸す。あさりの口が開いたら取り出す。

❹フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れて弱火で炒める。米を加えて透明になるまで炒めたら、酒(B)を加えてしっかり炒め、②を半量を加えて弱火でふつふつさせながら6分程煮詰める。

❺残りの②を④に加えて弱火でふつふつさせながら10分程煮込み、バターと粉チーズを加えて混ぜる。③を加えて2分程加熱したら器に盛り付け、グリンピースを添える。

まるごとトマトときのこのだし炊きピラフ(ヴィーガン対応)

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●材料(2人前当り)

素材調味だし野菜・・・・・17.5ml

水・・・・・・・・・・・・170ml

米・・・・・・・・・・・・1合

玉ねぎ・・・・・・・・・・30g

ピーマン・・・・・・・・・20g

人参・・・・・・・・・・・10g
しめじ・・・・・・・・・・15g

舞茸・・・・・・・・・・・15g

トマト・・・・・・・・・・1個

おろしにんにく・・・・・・適量

塩・・・・・・・・・・・・適量

酒・・・・・・・・・・・・5ml

パセリ・・・・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶玉ねぎと人参、ピーマンはみじん切りにする。

❷しめじ、舞茸は石づきを取り、小房に分ける。

素材調味だし 野菜水、酒を合わせておく。

❹トマトはへたをとり湯剥きする。

❺鍋に油(分量外)を熱し、おろしにんにくを入れて弱火で炒め、①と②を加えて炒める。

❻米を加えて、透き通るまで炒める。

❼炊飯器に⑥を入れ③を注ぐ。表面を平らにし、真ん中に④のトマトを置き、炊き上げる。

❽炊き上がったら塩で味を整え、器に盛り付け、パセリをふる。

夏野菜カレー(ヴィーガン対応)

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●材料(10人前)

素材調味だし野菜・・・・・60ml

水・・・・・・・・・・・・1200ml
ヴィーガン対応カレールウ・250g

じゃが芋・・・・・・・・・4個

玉ねぎ・・・・・・・・・・2個

人参・・・・・・・・・・・1本

ごはん・・・・・・・・・・10皿分

 

 

【作り方】

❶玉ねぎはザク切りにし、じゃが芋と人参は大きめの乱切りにする。

❷鍋に油(分量外)を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりとしてきたらじゃが芋と人参を加えて炒める。

❸油が全体に回ったら、素材調味だし野菜と水を加えて煮る。

❹沸騰直前で火を弱め、野菜に火が通ったら火を止め、ヴィーガン対応カレールウを加える。再度火にかけて10分程煮込む。

❺器にごはんを盛り付け、④のカレーをかける。

 

炊飯器で炊ける 鯛飯

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●材料(4~5人前)

素材調味だし鯛・・・40ml

水・・・・・・・・・400ml

薄口醤油・・・・・・20ml

酒・・・・・・・・・15ml

味りん・・・・・・・10ml

塩・・・・・・・・・1g

米・・・・・・・・・2合

鯛の切り身・・・・・適量

生姜・・・・・・・・適量

 

 

【作り方】

❶米は洗ってザルに上げ、水気をきる。

❷生姜は薄く切り、水にさらしす。
❸炊飯器に米と素材調味だし鯛、水、調味料を入れて炊く。

❹炊き上がったら生姜を加えてさっくりと混ぜ、焼いた鯛を添え、お好みで木の芽を散らす。

 

海老ピラフ

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●材料(4~5人前)

素材調味だし鶏・・・・・20ml
水・・・・・・・・・・・380ml

米・・・・・・・・・・・2合

エビ・・・・・・・・・・150g

玉ねぎ・・・・・・・・・1/2個

バター・・・・・・・・・20g

塩・・・・・・・・・・・2g

コショウ・・・・・・・・適量

パセリ・・・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶米は洗って30分程浸水させ、ザルに上げて水気をきる。

❷玉ねぎは粗いみじん切りにする。

❸フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら米を加えて炒め、透き通ってきたら火を止めて粗熱を取る。

❹炊飯器に③を入れ、素材調味だし鶏と水、塩、コショウを加えて全体を混ぜる。エビを加えて炊く。

❺器に盛り付け、お好みでパセリを散らす。

 

焼おにぎり茶漬け

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●材料(2人前)

どんどんシリーズ白つゆ・・・30ml

水・・・・・・・・・・・・・・500ml

鶏ささみ・・・・・・・・・・・1本

おにぎり・・・・・・・・・・・2個

小麦粉・・・・・・・・・・・・適量

小ねぎ・・・・・・・・・・・・適量

刻みのり・・・・・・・・・・・適宜

【作り方】

❶おにぎりに軽く小麦粉をまぶし、余分な粉は落としておく。

❷フライパンに少し多めの油(分量外)を熱し、おにぎりを焼く。両面がキツネ色になったら取り出す。

❸鍋にどんどんシリーズ白つゆと水を入れて火にかけ、煮立ったら鶏ささみを入れる。

❹鶏ささみに火が通ったら取り出して細かく裂く。

❺器に②のおにぎりと④の鶏ささみを盛り付けて小口に切った小ねぎと刻みのりを散らし、③のつゆを注ぐ。

たこ飯

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●材料(4~5人前)

どんどんシリーズ鰹つゆ・・・30ml

水・・・・・・・・・・・・・2合のメモリまで

米・・・・・・・・・・・・・2合

タコ・・・・・・・・・・・・200g

生姜・・・・・・・・・・・・適量

大葉・・・・・・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶米は洗い水に浸しておく。

❷タコは薄切りにし生姜と大葉は千切りにする。

❸炊飯器に水をきった①の米と どんどんシリーズ鰹つゆを入れ、水を2合のメモリまで加えたらタコと生姜を加えて炊き込む。

❹炊き上がったら器に盛り付け、大葉を添える。