野菜をたくさん煮込んで、栄養満点！食欲も増進！（業務用あごだしなら、だし.com）

2017/06/09

こんにちは。業務用あごだしのことならお任せください。だし.comの大竹です。

天気予報で今年の夏は全国的に猛暑になるとの予報が出ています。

予報を聞いただけで夏バテしてしまいそうです “(-“”-)”

夏バテ対策にどんな物を食べたらいいのかなぁと調べてみました。

うなぎ、たまご、肉類、豆腐、枝豆、チーズ、レバー、柑橘類などがあげられました。

なるほど、昔から精力がつくという食べ物があげられていますね。

この他にトマトも夏バテ効果のある食品のひとつなんだとか・・・

トマトには豊富なビタミンやペクチン、カリウムなど栄養価が高く、
食欲の無い時に食前に食べると効果的なんだそうです。

ジュースなどにするともっと摂りやすくなりますね。

冷房の効いた部屋で体が冷えてしまった時には暖かいスープにするのもいいかもしれません。

野菜をたくさん煮込んで、栄養満点！食欲も増進！

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