穴子ごはん

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●材料(3~4人前)

 特濃だし かつお・・・・・・15ml

 ★濃口醤油 ・・・・・・・・20ml
 ★味りん ・・・・・・・・・20ml
 ★酒 ・・・・・・・・・・・15ml
 ★砂糖 ・・・・・・・・・・5g
 米 ・・・・・・・・・・・・2合
 水 ・・・・・・・・・・・・2合のメモリまで

 穴子蒲焼き ・・・・・・・・1~4尾
 錦糸卵 ・・・・・・・・・・100g
 三つ葉 ・・・・・・・・・・適量
 ガリ ・・・・・・・・・・・適量
 だし汁・薬味 ・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶米を研ぎ、水に浸ける。

❷①の米をザルに上げ、水気をきり炊飯器に入れる。特濃だし かつおと★を加え、水を2合のメモリまで加える。軽く混ぜて、炊き込む。

❸炊き上がったら器に盛り付け、錦糸卵をのせる。食べやすい大きさに切った穴子蒲焼きを並べて三つ葉とガリを添える。

❹お好みでだし汁や薬味を加えて、ひつまぶしにできます。

もつ煮

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●材料(3~4人前)

 特濃だし かつお ・・・・・・15ml

 水  ・・・・・・・・・・・・750ml
 酒  ・・・・・・・・・・・・15ml
 濃口醤油  ・・・・・・・・・15ml
 味りん  ・・・・・・・・・・15ml
 味噌  ・・・・・・・・・・・40g

 豚白もつ  ・・・・・・・・・250g
 人参  ・・・・・・・・・・・150g
 こんにゃく  ・・・・・・・・200g
 生姜  ・・・・・・・・・・・1片
 にんにく  ・・・・・・・・・1片
 小ねぎ・七味  ・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶豚白もつは水で洗い、熱湯で茹でこぼす。再度水で洗い、下処理をする。

❷こんにゃくは一口大に手でちぎり、人参は乱切りにする。生姜とにんにくはみじん切りにする。

❸鍋に水と酒、①、②を入れ、火にかける。煮立ったら中火弱にし、蓋をして20分程煮る。

特濃だし かつおと濃口醤油、味りん、味噌を溶き入れ、更に10分煮る。

❺器に盛り付け、お好みで小口に切った小ねぎと七味を振りかける。

旨味たっぷり!肉豆腐

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●材料(2~3人前)

 特濃だし 合わせ  ・・・・・・・・・・・15ml

 水  ・・・・・・・・・・・・・・・・・300ml
 ★濃口醤油  ・・・・・・・・・・・・・60ml
 ★味りん  ・・・・・・・・・・・・・・30ml
 ★酒  ・・・・・・・・・・・・・・・・15ml
 ★砂糖  ・・・・・・・・・・・・・・・15g

 牛肉(切り落とし)  ・・・・・・・・・200g
 玉ねぎ  ・・・・・・・・・・・・・・・200g
 木綿豆腐  ・・・・・・・・・・・・・・300g
 小ねぎ・七味  ・・・・・・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶玉ねぎはくし切りにし、木綿豆腐は2~3等分に切る。

❷鍋に特濃だし 合わせと水、★を入れ、①の玉ねぎを加えて、煮立たせる。更に牛肉を加え、火が通ったら、牛肉のみ一旦取り出す。
❸①の木綿豆腐を加え、中火弱にして10分程煮る。

❹②の牛肉を戻し入れて、1~2分程煮る。器に盛り付け、お好みで小口切りにした小ねぎや七味を振る。

ごろごろ豚汁

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●材料(6~8人前)

 特濃だし 合わせ ・・・・・・・・・・・・75ml
 水 ・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・2400ml
 大根 ・・・・・・・・・・・・・ ・・・・500g
 人参 ・・・・・・・・・・・・・ ・・・・150g
 こんにゃく ・・・・・・・・・・・・ ・・300g
 ごぼう ・・・・・・・・・・・・・ ・・・150g
 長ねぎ ・・・・・・・・・・・・・ ・・・200g

 豚肉(バラブロック)  ・・・・・・・・・500g
 味噌  ・・・・・・・・・・・・・・・・・150g
 塩・酒  ・・・・・・・・・・・・・・・・適量
 小ねぎ・七味  ・・・・・・・・・・・・・適宜

 

 

【作り方】

❶野菜とこんにゃくは大きめに切る。豚肉(バラブロック)は塩と酒を振りかけ、そのまま10分おき、大きめに切る。

❷鍋に水と①の大根、人参、こんにゃく、ごぼうを入れて、煮立たせる。

❸沸騰したら①の豚肉を加え、中火弱で30分程煮る。具材に火が通ったら味噌とか特濃だし 合わせ、①の長ねぎを加えて弱火で15分程煮る。火を止め、一旦冷まして味を含ませる。

❹再度火にかけ、10〜15分程煮る。器に盛り付け、お好みで小口切りにした小ねぎや七味を振る。

牛だしうどん

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●材料(2人前)

 スープベース ビーフ ・・・・30ml
 水・・・・・・・・・・・・570ml

 牛肉(薄切り) ・・・・・・150g

 濃口醤油・・・・・・・・・45ml

 味りん・・・・・・・・・・45ml

 酒・・・・・・・・・・・・15ml

 うどん・・・・・・・・・・2玉

 長ねぎ・・・・・・・・・・適量

 生姜・・・・・・・・・・・適量

 

 

【作り方】

❶鍋にスープベース ビーフと水を加えて煮立たせる。

❷酒を加えて一煮立ちさせ、牛肉(薄切り)を入れる。味りん、濃口醤油を加えて、温まったら火を止める。

❸器に茹でたうどんを盛りつけて、②の牛肉をのせ、残りのつゆを注ぐ。

❹小口切りにした長ねぎとすりおろした生姜を添える。

牛丼

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●材料(1人前)

 スープベース ビーフ ・・・・5ml
 秘伝本返し・・・・・・・・12.5ml

 水・・・・・・・・・・・・82.5ml

 牛肉(薄切り) ・・・・・・50g

 玉ねぎ・・・・・・・・・・1/2個

 ねぎ・・・・・・・・・・・適量

 

 ごはん・・・・・・・・・・1杯分

 

秘伝本返し1.8L

 

【作り方】

❶鍋にスープベース ビーフ秘伝本返し、水を入れて、煮立たせる。

❷①に牛肉と薄切りにした玉ねぎを入れて、弱火で煮る。玉ねぎに火が通ったら、火を止める。

❸器にごはんを盛り、②をかけて小口切りしたねぎを散らす。

VEGAN豆乳うどん

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●材料(1人前)


素材調味だし 野菜・・・・・20ml
まろこん・・・・・・・・・ 5ml

豆乳・・・・・・・・・・・270ml

醤油・・・・・・・・・・・5ml

 

うどん・・・・・・・・・・1玉

 

大豆ミート・・・・・・・・適量

小ねぎ・・・・・・・・・・適量

 

 

 

【作り方】

❶ 鍋に270mlの豆乳と素材調味だし 野菜まろこん、醤油を入れて煮立たせる。

❷大豆ミートはお湯で戻しておく。ねぎは小口に切る。
❸ 器に茹でたうどんを盛り付け、①のつゆをかけて②をのせる。

VEGANそば

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●材料(1人前)


素材調味だし 野菜・・・・・20ml
まろこん・・・・・・・・・ 20ml

水・・・・・・・・・・・・250ml

醤油・・・・・・・・・・・10ml

 

そば(乾麺)・・・・・・・1束

 

大豆ミート・・・・・・・・適量

小ねぎ・・・・・・・・・・適量

 

 

 

【作り方】

❶ 鍋に250mlの水に、素材調味だし 野菜まろこん、醤油を入れて煮立たせる。

❷大豆ミートはお湯で戻しておく。ねぎは小口に切る。
❸ 器に茹でたそばを盛り付け、①のつゆをかけて②をのせる。

 

しじみだしのだし巻き玉子

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●材料(4人前当り)

卵・・・・・・・・・・・・・・・4個

(調味料)

 素材調味だししじみ・・・・・・・10ml

 水・・・・・・・・・・・・・・・40ml

 味りん・・・・・・・・・・・・・20ml

油・・・・・・・・・・・・・・・・適量

 

 

【作り方】

❶ボールに卵を割り、泡立てないようによく混ぜる。

❷①に調味料を加えてこす。

❸卵焼き用のフライパンに油を引き、温めたら②を少しずつ流し入れて

手前に巻く。空いたところに油を足し、巻いた卵を向こう側に送り

手前にも油を引く。

❹ 再び卵を流し入れ③を繰り返し、形を整えながら焼く。

❺食べやすい大きさに切り、器に盛る。

 

 

鶏だしのだし巻き玉子

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●材料(4人前当り)

卵・・・・・・・・・・・・・・・4個

(調味料)

 素材調味だし鶏・・・・・・・・・10ml

 水・・・・・・・・・・・・・・・40ml

 味りん・・・・・・・・・・・・・20ml

油・・・・・・・・・・・・・・・・適量

 

素材調味だし鶏400ml

 

【作り方】

❶ボールに卵を割り、泡立てないようによく混ぜる。

❷①に調味料を加えてこす。

❸卵焼き用のフライパンに油を引き、温めたら②を少しずつ流し入れて

手前に巻く。空いたところに油を足し、巻いた卵を向こう側に送り

手前にも油を引く。

❹ 再び卵を流し入れ③を繰り返し、形を整えながら焼く。

❺食べやすい大きさに切り、器に盛る。